Lão hóa là một vấn đề mà bất kỳ phụ nữ nào cũng lo lắng nhất. Mặc dù, đây là quy luật tự nhiên, ai cũng phải trải qua. Thông qua bài viết này Coc Review sẽ chia sẻ một số thông tin cơ bản về lão hóa da, khi nào thì cơ thể bắt đầu lão hóa và lão hóa bởi những nguyên nhân nào? Để giúp chị em phụ nữ hiểu về cơ thể của mình hơn, sẽ dễ dàng tìm được một phương pháp chống lão hóa phù hợp nhất.
Nội dung bài viết
Khi nào thì cơ thể chúng ta bắt đầu vào giai đoạn lão hóa?
Tùy vào từng người mà có các dấu hiệu lão hóa da khác nhau cũng như thời điểm xuất hiện khác nhau.
Một người ở độ tuổi 18- 20 luôn có làn da khỏe mạnh và mịn màng nhất .Tuy nhiên, cũng có thể xuất hiện những dấu hiệu cho thấy sự xuống cấp: da khô ráp, da tối hoặc xỉn màu, da thường sần sùi không mịn màng và không đồng đều nhau.
Với người đang ở tuổi 30 thì bắt đầu xuất các dấu hiệu lã hóa như: giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra, và thậm chí xuất hiện nếp nhăn.
Đến độ tuổi 40 thì những nếp nhăn hình thành từ tuổi 30 sẽ hằn sâu hơn, những nếp nhăn trên trán cũng rõ rệt hơn, chân chim nơi khóe mắt cũng bắt đầu xuất hiện, da xỉn màu, ít sức sống.
Bước tới tuổi 50- 60 thì những nếp nhăn sâu rõ lên, những nếp gấp xuất hiện nhiều. Làn da trở nên khô, xù xì và các dấu hiện của tuổi tác về già xuất hiện.
Lão hóa da có những dấu hiệu gì?
Các dấu hiệu thường thấy ở da lão hóa : da khô thô ráp, mất độ bóng, sạm da không đều, nám xuất hiện rõ. Ở vùng da hở như má, cẳng tay, mu bàn tay, độ dày của da giảm, nhăn nheo.Xuất hiên các vết nhăn thấy rõ ở đuôi mắt, khóe miệng. Đặc biệt, da trùng, nhão, chảy sệ thường biểu rõ nhất ở vùng cổ.
Làn da mất vẻ hồng hào và chuyển thành màu vàng nhạt. Chức năng của da giảm, vết thương chậm lành, các tuyến mồ hôi giảm dẫn tới khả năng điều nhiệt kém.
Càng lớn tuổi thì khả năng sản xuất Vitamin D trên da cũng giảm dần. Dẫn tới tình trạng loãng xương ở người cao tuổi. Tăng các đám sắc tố dưới da xen kẽ với những đám giảm sắc tố gọi là đồi mồi.
Bộ móng thì mất hẳn độ bóng, không hồng tươi, khô và đặt biệt xuất hiện các vết rãnh. Tóc thì rụng thưa dần, khô, bạc màu. Khoảng 50 tuổi thì có khoảng 50% người đã có tóc bạc 1/2 số tóc. Tóc bạc làm cho mình càng già, càng xuống cấp. Sắc tố giảm làm cho tóc bạc, các sợi tối màu thì mọc chậm hơn, mảnh hơn so với các sợi bạc
Theo như kết quả phân tích mô phôi da lão hóa. Ở lớp biểu bì và trung bì mỏng dần do giảm số lượng tế bào, giảm khả năng tái tạo, các mạch máu giảm.
Các tuyến bã, mồ hôi cũng giảm về số lượng cũng như chất lượng. Các sợi liên kết như sợi keo, sợi collagen, cách chất cơ bản giảm mạnh, các sợi đàn hồi, sợi keo giảm, đứt khúc.
Tế bào mỡ dưới da giảm, có sự co rút vách ngăn mô liên kết. Những biểu hiện trên làm da kém đàn hồi, nhăn nheo, trùng xuống, khả năng giữ nước kém. Da không còn căng bóng, hồng hào như tuổi còn trẻ.
Những nguyên nhân nào làm lão hóa?
Lão hóa do sự già
Đây là nguyên nhân nội sinh, lão hóa toàn bộ vùng da. Ngay cả những vùng da được che kín cũng bị lão hóa.
Hay nói cách khác đây là sự lão hóa tự nhiên do gen di truyền, sự già nua còn người theo thời gian.
Những biểu hiện bắt đầu thấy rõ ở lứa tuổi 30- 35 trở lên. Nhưng thực tế lại thấy một số người cùng lứa tuổi nhưng có người trong trẻ hơn những người khác. Hoặc ngược lại một số người lại trông già hơn tuổi. Vì mỗi người có bộ gen riêng, nó quyết định tới quá trình lão hóa nhanh hơn hoặc chậm hơn.
Lão hóa da do yếu tố môi trường, nghề nghiệp ( hay còn gọi là yếu tố ngoại sinh)
Ánh sáng mặt trời, khói bụi, tia tử ngoại, ô nhiễm môi trường, khí thải, áp lực từ công việc, sức ép tâm lý, stress, mất ngủ, ăn uống không hợp lý, ít vận động, lạm dụng mỹ phẩm…… Đây là các nguyên nhân làm tăng các gốc tự do trong cơ thể.
Chính các gốc tự do này làm tăng tốc quá trình lão hóa da. Nếu trong điều kiện bình thường, các gốc tự do này được sinh ra trong quá trình hô hấp tế bào sẽ được phân hủy nhanh chóng bởi các chất chống oxy hóa, và được loại bỏ ra khỏi cơ thể bằng con đường phân hoặc nước tiểu.
Tuy nhiên, dưới các điều kiện kể trên, các chất oxy hóa tăng quá cao làm mất cân bằng giữa chất oxy hóa và chất chống oxy hóa. Các chất oxy hóa dư ra tạo những phản ứng bất lợi làm tổn thương tế bào, phân hủy protein. Nhất là các protein giữ cho cấu trúc da được ổn định.
Nên dễ gây ra các bệnh lý nói chung và sự lão hóa ở da. Những người làm công việc nặng nhọc, vất vả, môi trường làm việc khắc nghiệt cũng làm cho già nhanh hơn so với những người làm việc nhàn nhạ, nơi khí hậu mát mẻ.
Đặc biệt, 90% nguyên nhân da lão hoa đó chính là do ánh năng mặt trời. Các yếu tố bên trong làm chậm quá trình thay da, chất bã nhờn và collagen (hai loại này có tác dụng làm trẻ hóa làn da) ít được sản xuất.
Tuy nhiên, yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời thì có thể phòng tránh được. Và tác hại của nó thường không thấy ngay lập tức mà qua nhiều năm mới thể hiện rõ. Nên đa số mọi người thường chủ quan bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng.
Xem thêm :Kem chống nắng bí quyết cho làn da đẹp
Làn da bắt đầu lão hóa ngay từ khi chúng ta sinh ra. Vì thế không bao giờ là quá sớm để bảo vệ làn da trước những ánh sáng gắt. Hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng và bôi kem trước khi ra ngoài 15 phút, cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng cho bé yêu.
Thói quen sử dụng các chất kích thích cũng làm cho làn da của bạn lão hóa nhanh. Chẳng hạn thuốc lá ngăn căn lưu thông máu đến da khiến da trở nên khô ráp. xám xịt. Hút thuốc nhiều cũng là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn quanh miệng và sớm xuất hiện vết chân chim quanh mắt.
Hoặc uống nhiều đồ uống có cồn, chúng làm co mạch máu dưới da, về lâu dài làm cho các mạch máu vỡ, gây ra các nếp nhăn.
Hay Stress không chỉ tác động đến thần kinh mà còn ảnh hưởng tới nhan sắc. Vi vậy để giữ gìn tuổi thanh xuân thì không nên nhíu mày khi bực tức vì nó sẽ làm cho da bạn nhăn nheo.
Thiếu ngủ cũng làm bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, mắt thâm quầng, da trở nên xám hơn. Để có chất lượng giấc ngủ tốt nên cắt giảm các chất kích thích như cafein, đồ uống có cồn, đảm bảo thời gian ngủ từ 8-9 tiếng một ngày.
[alert-note]Một số Tips nhỏ chống lão hóa da
Thực hiện lối sống lành mạnh, đảm bảo sức sức khỏe.
Uống nhiều nước và hạn chế uống quá nhiều rượu, giảm các loại đồ uống chứa cafein.
Tập thể dục để tăng cường lưu thông máu và giúp duy trì cân nặng hợp lý.
Hạn chế và kiếm soát stress. Ngủ đủ giấc.
Thêm một bước cực kỳ quan trọng đó là chăm sóc da hằng ngày.[/alert-note]
Trên đây là một số thông tin cơ bản về lão hóa da. Hy vọng phần nào giúp các bạn hiểu rõ hơn về quá trình phát triển của con người. Sẽ giúp các bạn tìm ra một cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân.
Vì “Không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ chưa phấn đấu hết sức vì nhan sắc thôi“
